?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Вода-вода, кругом вода

Самая загадочная в мире субстанция - это вода.
Вот, говорят, надо выпивать два литра. Или сколько-то там. Причем кофе, чай, сок, суп и так далее - не считаются. Вот как так получается, что не считаются? Там другая вода? Она не усваивается? Или, типа, имеется в виду, что надо пить, условно, пять литров, но три мы получаем из кофе-чая-супа, а еще два надо добавить? Нет, ну тогда бы были какие-то градации, потому что кто-то суп не ест, а кто-то - три раза в день, кто-то выпивает за весь день одну чашку чаю, а кто-то - целый кулер и так далее.
Или действительно что-то есть во всех жидких субстанциях, кроме самой воды, делающих воду не той и не такой? Ну, типа, как неправильные ионы в микроволновке... Тогда еще более непонятно. Я не могу назвать компонент, который объединял бы чай и борщ. Ну, кроме воды. Или дело вообще в кипячении, а задача всего этого процесса - проглотить определенное (не смертельное и даже не заразное) количество кишечной палочки?
В общем, тайна сия глубока есть.
Но на этом странности воды не кончаются.
Все знают, что чтоб быть здоровее - надо больше двигаться. Можно ходить, бегать, заниматься на тренажерах, заниматься йогой, танцевать, прыгать через веревочку... Что угодно - только не плавать. Потому что если пишешь "хочу в бассейн" - первое, что тебе отвечают: "Это бесполезно". Вот я думала, что если я в день, допустим, прохожу сто условных единиц (метров, сантиметров, километров, своих ростов - не важно), а начинаю проходить сто один - я все равно повышаю нагрузку. Увеличиваю, так сказать, количество физической деятельности. А вот если начинаю плавать - ну не увеличивается у меня физнагрузка, хоть ты тресни. Типа как с отрицательными калориями: ешь сельдерей - и вместо приятной сытости обретаешь только худобу. А тут отрицательные нагрузки: час поплавала - и все твои хождения, прыжки и асаны - коту под хвост. Точно, дело в воде.
В общем, непростая это жидкость, совсем непростая. Что-то в ней явно не так.
promo fridka may 2, 2014 16:20 2
Buy for 40 tokens
Если вы любите порошки и пирожки, но при этом не читаете журнал taffy729, то вы пропускаете очень много прекрасного!

Comments

( 51 comments — Leave a comment )
stoshagownozad
Jun. 29th, 2017 11:52 am (UTC)
кто это пишет, что бесполезно? одна из самых мощнейших нагрузок - плавание ,и притом щадит суставы (относительно, но все же), плюс лимфодренаж (если бы я не была такая брезгливая шопипец, я бы только плаванием и занималась, а так приходится танцами пробавляться)
fridka
Jun. 29th, 2017 11:55 am (UTC)
Ну вот довольно часто встречаю. "Я тут думала плаваньем заняться" - "Ты что, это не нагрузка! Лучше...". Вот "лучше" - разнится (вагоны с углем разгружать, правда, никто не предлагает), а "плаванье - не нагрузка" - постоянно.
vitus_wagner
Jun. 29th, 2017 12:01 pm (UTC)
Это потому что не всякое хождение в бассейн - нагрузка. Вот если вы не просто ходите в бассейн, а "каждую тренировку проплываете по 5 километров не более чем за полтора часа" - это нагрузка.

Те, кто говорит что плавние - не нагрузка, видимо приходят в бассейн после тренировки на беговой дорожке или где-то еще и зависают в гидромассаже, даже не пытаясь проплыть хотя бы десяток-другой бассейнов.
fridka
Jun. 29th, 2017 12:07 pm (UTC)
Вот и я про то же говорю - мистика. Десять шагов дополнительно пешком - уже нагрузка, большая на десять шагов, чем обычная. Обычная нагрузка плюс 50 метров вплавь - это как обычная, если не меньше. Так получается? Странно это, очень странно.
(no subject) - vitus_wagner - Jun. 29th, 2017 12:16 pm (UTC) - Expand
(no subject) - fridka - Jun. 29th, 2017 12:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - fridka - Jun. 29th, 2017 12:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vitus_wagner - Jun. 29th, 2017 12:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - fridka - Jun. 29th, 2017 12:32 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vitus_wagner - Jun. 29th, 2017 12:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - fridka - Jun. 29th, 2017 12:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vitus_wagner - Jun. 29th, 2017 12:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - chieftain_yu - Jun. 29th, 2017 01:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - fridka - Jun. 29th, 2017 03:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - chieftain_yu - Jun. 29th, 2017 04:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - icamel - Jul. 2nd, 2017 12:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vitus_wagner - Jul. 2nd, 2017 03:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - icamel - Jul. 2nd, 2017 03:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vitus_wagner - Jul. 2nd, 2017 03:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - icamel - Jul. 2nd, 2017 04:45 pm (UTC) - Expand
stoshagownozad
Jun. 29th, 2017 12:01 pm (UTC)
чистая фигня. честно скажу. во-первых, из бассейна вылезаешь, шатаясь и ощущафя себя космонавтом :) во-вторых, веса нет. а сопротивление воды есть. и это так грузит мускулатуру... плюс контраст температур, который гоняет там все надпочечники и прочее. и вообще. Плавание оень сертезный способ бнагрузиться (а какую фигуру делает!)
fridka
Jun. 29th, 2017 12:09 pm (UTC)
Вот, выше товарищ пишет - только если пять километров за полтора часа. Меньше - несчитово. Точно говорю - неправильно закрученные ионы и телегония!
(no subject) - stoshagownozad - Jun. 29th, 2017 12:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - fridka - Jun. 29th, 2017 12:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marusya_p - Jun. 29th, 2017 02:22 pm (UTC) - Expand
(no subject) - fridka - Jun. 29th, 2017 03:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marusya_p - Jun. 29th, 2017 04:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vitus_wagner - Jul. 2nd, 2017 03:38 pm (UTC) - Expand
chieftain_yu
Jun. 29th, 2017 12:02 pm (UTC)

Когда я занимался плаванием в СДЮШОР, там перед собственно бассейном был еще спортзал.
И ничего, тренера сами туда гнали.

dymchataya
Jun. 29th, 2017 01:09 pm (UTC)
Вспоминается анекдот: пил виски со льдом - голова болит, пил ром со льдом - тошнит, пил водку со льдом - вообще чуть не умер. Всё лёд проклятый виноват...
murmele
Jun. 29th, 2017 05:13 pm (UTC)
А между тем при определенном устройстве сосудов -- да, собственно, и при любом, -- если выпить залпом сколько-то чистой воды со льдом, голова с высокой степенью вероятности резко заболит.
dymchataya
Jun. 30th, 2017 06:44 am (UTC)
Мне кажется, что если залпом выпить чего угодно со льдом, голова заболит*)
murmele
Jun. 30th, 2017 08:14 am (UTC)
Так я и говорю -- не в алкоголе дело, а в температуре. Сосуды сжимаются.
(Deleted comment)
fridka
Jun. 29th, 2017 03:03 pm (UTC)
Ага. Ну точно так же я пересоленную любую еду есть не смогу, значит ли это, что кроме обычной еды, мне нужно добавлять какую-то особенную "чистую"?
(Deleted comment)
fridka
Jun. 29th, 2017 03:52 pm (UTC)
А зачем вы солите чай и кофе?
(Deleted comment)
(no subject) - fridka - Jun. 29th, 2017 04:04 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - icamel - Jul. 2nd, 2017 04:47 pm (UTC) - Expand
zuiki
Jun. 29th, 2017 02:33 pm (UTC)
Организм различает просто чистую воду и раствор. Раствор -- это еда, оно требует переваривания.
Этому есть физиологическое объяснение, но я его плохо помню =) Если вкратце, то в желудке выделяют малую дугу, по которой ходит вода, и большую, по которой все остальное. И если у тебя в желудке ничего нет и ты пьешь воду, она проходит по малой дуге и расходуется на нужды организма. А если у тебя в желудке что-нибудь есть и ты это водой запиваешь (т.е. превращаешь ее в раствор), или ты пьешь не воду, а сок, чай, суп (т.е. сразу раствор), то оно проходит по большой дуге и падает в соляную кислоту, прежде чем его дальше пропустят.
fridka
Jun. 29th, 2017 03:03 pm (UTC)
Ух. Что-то вот ни в одном учебнике такого не попадалось...
zuiki
Jun. 29th, 2017 03:13 pm (UTC)
Учебники по диетологии смотреть надо, видимо.
zuiki
Jul. 1st, 2017 02:47 pm (UTC)
Вспомнила. Чистая вода нужна для работы выделительной системы, чтобы выводить из организма, в частности, токсины, которые образуются в процессе расщепления белков до аминокислот. Если воды поступает недостаточно, организм эти токсины из внутренней циркуляции будет убирать дополнительными способами, например, через кожу, или откладывать куда подальше, где от них вреда не будет, например, в кости и волосы.
В общем, пейте воду =))
chieftain_yu
Jun. 29th, 2017 04:44 pm (UTC)
То есть надо пить дистиллят помимо всего остального?
zuiki
Jun. 29th, 2017 05:52 pm (UTC)
Я пью фильтрованную воду или из бутылей/кулеров.
katushahandmade
Jun. 29th, 2017 04:02 pm (UTC)
Вот про выпивание воды в день меня тоже всегда интересовало: и как это они посчитали так? 2 литра... 3... не важно. Многие ссылаются что в прежние времена особо лишних жидкостей не потребляли (иногда молоко, квас, похлебки/щи). А так днем пришел воды с колодца напился и пошел дальше работать. Вот только мало того, что никто не подсчитывал количество выпитой воды, сомневаюсь что они вообще выпивали 2 литра в день - некогда им было по колодцам бегать.
Думается мне, что эта цифра была изобретена в целом для оздоровления нации, так сказать. Чтобы когда пить хочется, человек задумался о том, что он пьет и выбирал чистую воду без всяких примесей как сахар, кофеин, красители и т.п. Так как слишком много выпить человеку все-таки трудно. А супы и т.п. в целом просто не учитывали как раз потому, что кто-то не ест, кто-то ест густые суп-пюре, кто-то жиденький бульончик - в общем трудно рассчитать унифицированную цифру одну на всех.
sam_broock
Jun. 30th, 2017 08:54 am (UTC)
Неправда. И что суп с компотом не считаются - неправда, любая самая чистая ключевая вода все равно раствор, а дистиллированную воду пить вообще не рекомендуется. И что бассейн не нагрузка - тоже неправда, даже просто пробочкой болтаться в море и то жир сжигает.
kleevahew
Jul. 1st, 2017 02:52 pm (UTC)
мне казалось, что это потому, что чай и кофе - мочегонные, и поэтому вода как пришла, так и уйдет.
с другой стороны, говорят, что они задерживают воду в организме, и от этого повышается давление.
в общем, запутался.
for_maricat
Jul. 1st, 2017 07:51 pm (UTC)
А вот товарищ Мясников в телевизоре и по радио неоднократно говорил, что эта фигня про 2 литра - вообще чушь и маркетинговая уловка производителей бутилированной воды. Воды нужно пить столько, сколько хочется, а при болезнях и жирорасщепляющей диете чуть-чуть больше, для ускорения выведения токсинов, но при этом совсем необязательно пить именно чистую воду - отвары трав и кофе нисколько не хуже. Другие напитки могут быть хуже, если в них сахар, например, а вы худеть собрались, или подсластители - они вообще вредны. В общем, фанатизм не нужен.
( 51 comments — Leave a comment )

Profile

пудель
fridka
Счастливая женщина

Latest Month

August 2017
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Powered by LiveJournal.com