?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

И еще про "хуже всех"

Скажите, а кто-нибудь умеет выполнять совет "Главное - расслабься и не бойся"? Вот как, как вы это делаете, как "расслабляетесь и не боитесь"? Психоактивные вещества не предлагать.

Comments

stoshagownozad
Jul. 15th, 2014 05:39 am (UTC)
у меня есть три опыта: скороговорки, гимнастика с нуля (спортивная) и пение.

скороговорки: я не думаю о том, ЧТО я говорю. Я просто позволяю звукам вытекать изо рта. натраведрованадворетрава. все. как только начинаешь думать: На ДВОРЕ ТРАВА, НА ТРАВЕ ДРОВА, да ее воображать это себе - все, гапздец.
гимнастика с нуля - не представлять себе, КАК я это сделаю. просто сделать, а там шобогдасть. в целом получалось.
Пение: расслабиться, напрячь мышцы тупо какие учительница говорит и выдыхать и вдыхать. что получится, то и пение.

Profile

пудель
fridka
Счастливая женщина

Latest Month

July 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com