?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Вода-вода, кругом вода

Самая загадочная в мире субстанция - это вода.
Вот, говорят, надо выпивать два литра. Или сколько-то там. Причем кофе, чай, сок, суп и так далее - не считаются. Вот как так получается, что не считаются? Там другая вода? Она не усваивается? Или, типа, имеется в виду, что надо пить, условно, пять литров, но три мы получаем из кофе-чая-супа, а еще два надо добавить? Нет, ну тогда бы были какие-то градации, потому что кто-то суп не ест, а кто-то - три раза в день, кто-то выпивает за весь день одну чашку чаю, а кто-то - целый кулер и так далее.
Или действительно что-то есть во всех жидких субстанциях, кроме самой воды, делающих воду не той и не такой? Ну, типа, как неправильные ионы в микроволновке... Тогда еще более непонятно. Я не могу назвать компонент, который объединял бы чай и борщ. Ну, кроме воды. Или дело вообще в кипячении, а задача всего этого процесса - проглотить определенное (не смертельное и даже не заразное) количество кишечной палочки?
В общем, тайна сия глубока есть.
Но на этом странности воды не кончаются.
Все знают, что чтоб быть здоровее - надо больше двигаться. Можно ходить, бегать, заниматься на тренажерах, заниматься йогой, танцевать, прыгать через веревочку... Что угодно - только не плавать. Потому что если пишешь "хочу в бассейн" - первое, что тебе отвечают: "Это бесполезно". Вот я думала, что если я в день, допустим, прохожу сто условных единиц (метров, сантиметров, километров, своих ростов - не важно), а начинаю проходить сто один - я все равно повышаю нагрузку. Увеличиваю, так сказать, количество физической деятельности. А вот если начинаю плавать - ну не увеличивается у меня физнагрузка, хоть ты тресни. Типа как с отрицательными калориями: ешь сельдерей - и вместо приятной сытости обретаешь только худобу. А тут отрицательные нагрузки: час поплавала - и все твои хождения, прыжки и асаны - коту под хвост. Точно, дело в воде.
В общем, непростая это жидкость, совсем непростая. Что-то в ней явно не так.

Comments

( 51 comments — Leave a comment )
stoshagownozad
Jun. 29th, 2017 11:52 am (UTC)
кто это пишет, что бесполезно? одна из самых мощнейших нагрузок - плавание ,и притом щадит суставы (относительно, но все же), плюс лимфодренаж (если бы я не была такая брезгливая шопипец, я бы только плаванием и занималась, а так приходится танцами пробавляться)
fridka
Jun. 29th, 2017 11:55 am (UTC)
Ну вот довольно часто встречаю. "Я тут думала плаваньем заняться" - "Ты что, это не нагрузка! Лучше...". Вот "лучше" - разнится (вагоны с углем разгружать, правда, никто не предлагает), а "плаванье - не нагрузка" - постоянно.
vitus_wagner
Jun. 29th, 2017 12:01 pm (UTC)
Это потому что не всякое хождение в бассейн - нагрузка. Вот если вы не просто ходите в бассейн, а "каждую тренировку проплываете по 5 километров не более чем за полтора часа" - это нагрузка.

Те, кто говорит что плавние - не нагрузка, видимо приходят в бассейн после тренировки на беговой дорожке или где-то еще и зависают в гидромассаже, даже не пытаясь проплыть хотя бы десяток-другой бассейнов.
(no subject) - fridka - Jun. 29th, 2017 12:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vitus_wagner - Jun. 29th, 2017 12:16 pm (UTC) - Expand
(no subject) - fridka - Jun. 29th, 2017 12:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - fridka - Jun. 29th, 2017 12:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vitus_wagner - Jun. 29th, 2017 12:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - fridka - Jun. 29th, 2017 12:32 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vitus_wagner - Jun. 29th, 2017 12:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - fridka - Jun. 29th, 2017 12:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vitus_wagner - Jun. 29th, 2017 12:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - chieftain_yu - Jun. 29th, 2017 01:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - fridka - Jun. 29th, 2017 03:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - chieftain_yu - Jun. 29th, 2017 04:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - icamel - Jul. 2nd, 2017 12:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vitus_wagner - Jul. 2nd, 2017 03:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - icamel - Jul. 2nd, 2017 03:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vitus_wagner - Jul. 2nd, 2017 03:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - icamel - Jul. 2nd, 2017 04:45 pm (UTC) - Expand
stoshagownozad
Jun. 29th, 2017 12:01 pm (UTC)
чистая фигня. честно скажу. во-первых, из бассейна вылезаешь, шатаясь и ощущафя себя космонавтом :) во-вторых, веса нет. а сопротивление воды есть. и это так грузит мускулатуру... плюс контраст температур, который гоняет там все надпочечники и прочее. и вообще. Плавание оень сертезный способ бнагрузиться (а какую фигуру делает!)
(no subject) - fridka - Jun. 29th, 2017 12:09 pm (UTC) - Expand
(no subject) - stoshagownozad - Jun. 29th, 2017 12:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - fridka - Jun. 29th, 2017 12:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marusya_p - Jun. 29th, 2017 02:22 pm (UTC) - Expand
(no subject) - fridka - Jun. 29th, 2017 03:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marusya_p - Jun. 29th, 2017 04:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vitus_wagner - Jul. 2nd, 2017 03:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - chieftain_yu - Jun. 29th, 2017 12:02 pm (UTC) - Expand
dymchataya
Jun. 29th, 2017 01:09 pm (UTC)
Вспоминается анекдот: пил виски со льдом - голова болит, пил ром со льдом - тошнит, пил водку со льдом - вообще чуть не умер. Всё лёд проклятый виноват...
murmele
Jun. 29th, 2017 05:13 pm (UTC)
А между тем при определенном устройстве сосудов -- да, собственно, и при любом, -- если выпить залпом сколько-то чистой воды со льдом, голова с высокой степенью вероятности резко заболит.
(no subject) - dymchataya - Jun. 30th, 2017 06:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - murmele - Jun. 30th, 2017 08:14 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
fridka
Jun. 29th, 2017 03:03 pm (UTC)
Ага. Ну точно так же я пересоленную любую еду есть не смогу, значит ли это, что кроме обычной еды, мне нужно добавлять какую-то особенную "чистую"?
(Deleted comment)
(no subject) - fridka - Jun. 29th, 2017 03:52 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - fridka - Jun. 29th, 2017 04:04 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - icamel - Jul. 2nd, 2017 04:47 pm (UTC) - Expand
zuiki
Jun. 29th, 2017 02:33 pm (UTC)
Организм различает просто чистую воду и раствор. Раствор -- это еда, оно требует переваривания.
Этому есть физиологическое объяснение, но я его плохо помню =) Если вкратце, то в желудке выделяют малую дугу, по которой ходит вода, и большую, по которой все остальное. И если у тебя в желудке ничего нет и ты пьешь воду, она проходит по малой дуге и расходуется на нужды организма. А если у тебя в желудке что-нибудь есть и ты это водой запиваешь (т.е. превращаешь ее в раствор), или ты пьешь не воду, а сок, чай, суп (т.е. сразу раствор), то оно проходит по большой дуге и падает в соляную кислоту, прежде чем его дальше пропустят.
fridka
Jun. 29th, 2017 03:03 pm (UTC)
Ух. Что-то вот ни в одном учебнике такого не попадалось...
(no subject) - zuiki - Jun. 29th, 2017 03:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zuiki - Jul. 1st, 2017 02:47 pm (UTC) - Expand
chieftain_yu
Jun. 29th, 2017 04:44 pm (UTC)
То есть надо пить дистиллят помимо всего остального?
(no subject) - zuiki - Jun. 29th, 2017 05:52 pm (UTC) - Expand
katushahandmade
Jun. 29th, 2017 04:02 pm (UTC)
Вот про выпивание воды в день меня тоже всегда интересовало: и как это они посчитали так? 2 литра... 3... не важно. Многие ссылаются что в прежние времена особо лишних жидкостей не потребляли (иногда молоко, квас, похлебки/щи). А так днем пришел воды с колодца напился и пошел дальше работать. Вот только мало того, что никто не подсчитывал количество выпитой воды, сомневаюсь что они вообще выпивали 2 литра в день - некогда им было по колодцам бегать.
Думается мне, что эта цифра была изобретена в целом для оздоровления нации, так сказать. Чтобы когда пить хочется, человек задумался о том, что он пьет и выбирал чистую воду без всяких примесей как сахар, кофеин, красители и т.п. Так как слишком много выпить человеку все-таки трудно. А супы и т.п. в целом просто не учитывали как раз потому, что кто-то не ест, кто-то ест густые суп-пюре, кто-то жиденький бульончик - в общем трудно рассчитать унифицированную цифру одну на всех.
sam_broock
Jun. 30th, 2017 08:54 am (UTC)
Неправда. И что суп с компотом не считаются - неправда, любая самая чистая ключевая вода все равно раствор, а дистиллированную воду пить вообще не рекомендуется. И что бассейн не нагрузка - тоже неправда, даже просто пробочкой болтаться в море и то жир сжигает.
kleevahew
Jul. 1st, 2017 02:52 pm (UTC)
мне казалось, что это потому, что чай и кофе - мочегонные, и поэтому вода как пришла, так и уйдет.
с другой стороны, говорят, что они задерживают воду в организме, и от этого повышается давление.
в общем, запутался.
for_maricat
Jul. 1st, 2017 07:51 pm (UTC)
А вот товарищ Мясников в телевизоре и по радио неоднократно говорил, что эта фигня про 2 литра - вообще чушь и маркетинговая уловка производителей бутилированной воды. Воды нужно пить столько, сколько хочется, а при болезнях и жирорасщепляющей диете чуть-чуть больше, для ускорения выведения токсинов, но при этом совсем необязательно пить именно чистую воду - отвары трав и кофе нисколько не хуже. Другие напитки могут быть хуже, если в них сахар, например, а вы худеть собрались, или подсластители - они вообще вредны. В общем, фанатизм не нужен.
( 51 comments — Leave a comment )

Profile

пудель
fridka
Счастливая женщина

Latest Month

March 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Tags

Powered by LiveJournal.com